LIFE STYLE

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คนหันหาสนใจเล่นกีฬากันมากขึ้นหมั่นฝึกฝนเพื่อท้าทายตัวเอง แต่บางครั้งก็ฝึกผิดหลังจากออกกำลังกายทุกๆวัน ร่างกายของคุณก็ดูไม่เหมือนของคุณเองหลีกเลี่ยงผลกระทบที่จะตามมาจากการออกกำลังกายแบบผิดๆ . เช่นต้องใส่ขาเทียมหรือการดามมือเตรียมความพร้อมร่างกายก่อนและหลังการออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายครั้งต่อไปที่ราบรื่นยิ่งขึ้น   ขยายเวลาการวอร์มอัพก่อน การออกกำลังกายควรทำอย่างพอประมาณ ไม่มากจนเกินไป และการวอร์มก็ต้องเพียงพอกิจกรรมต้องไม่ควรเร่งรัก ต้องยึดแนวทางแบบค่อยเป็นค่อยไป แล้วทำให้เสร็จอย่างช้าๆสร้างนิสัยการออกกำลังกายเป็นประจำ แล้วร่างกายของคุณจะไม่เจ็บปวดจากการออกกำลังกาย  ...

      ชุดออกกำลังกายสำหรับวิ่ง - สปอร์ตบราซัพพอร์ตระดับสูง เนื้อผ้าระบายความร้อนได้ดี ไม่อมเหงื่อ แห้งไว ไม่ชุ่มน้ำ     ชุดออกกำลังกายสำหรับเล่นฟิตเนส-เวทเทรนนิ่ง -สปอร์ตบราซัพพอร์ตระดับกลางถึงระดับสูง มีน้ำหนักเบา...

สายฟิตต้องรู้ เลือกSport Wearดี มีชัยไปกว่าครึ่ง   1 . เนื้อผ้าสวมใส่ง่ายเลือกชุดที่เรียบลื่น สวมใส่ง่ายสบาย ไม่ระคายเคืองผิวระหว่างออกกำลังกาย   2. ชุดมีความยืดหยุ่นมีความยืดหยุ่นสูง ไม่ฉีกขาดง่าย เนื้อผ้าต้องยืดออก...